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Maria Dias

Nutricionista comportamental

Redescubra a Alegria de Comer

Transforme sua Relação com a Comida e o Corpo com a Nutrição Comportamental

Atendimento presencial em Ribeirão Preto/SP ou online.

Contato via WhatsApp

"Uma relação ruim com a comida e com o corpo pode se manifestar de várias maneiras"

Aqui estão alguns sinais de dificuldades nessa área:

Pensamentos Obsessivos sobre Comida

Preocupação constante com o que comer, quanto comer, quando comer e como isso afetará o corpo. Esses pensamentos podem consumir uma quantidade significativa de tempo e energia mental.

Restrição Alimentar Extrema

Adoção de dietas muito restritivas ou cortes extremos de grupos inteiros de alimentos, o que pode levar a uma relação disfuncional com a comida e a uma preocupação constante com o controle alimentar.

Preocupação Excessiva com o Peso e a Aparência

Uma fixação exagerada com a balança, contagem de calorias, comparações com os corpos de outras pessoas e uma insatisfação constante com a aparência física.

Comer Emocional

Recorrer à comida como uma forma de lidar com emoções difíceis, como estresse, tristeza, ansiedade ou tédio, em vez de abordar essas emoções de maneira mais saudável.

Compulsão Alimentar

Recorrer à comida como uma forma de lidar com emoções difíceis, como estresse, tristeza, ansiedade ou tédio, em vez de abordar essas emoções de maneira mais saudável.

Isolamento Social

Retrair-se socialmente devido à vergonha em relação ao próprio corpo ou ao comportamento alimentar, evitando interações sociais que envolvam comida ou exposição ao julgamento dos outros.

Exercício Compulsivo

Praticar exercícios físicos de forma compulsiva e excessiva como uma maneira de compensar a ingestão de alimentos, queimar calorias ou controlar o peso.

Sobre mim

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Prazer, Sou a Maria G. A. Dias Nutricionista, há 7 anos ajudo as pessoas a mudarem seus hábitos e comportamentos alimentares, sou da cidade de Ribeirão Preto mas faço atendimento on-line, isso me possibilita atender pessoas do mundo inteiro.

Como uma profissional apaixonada pela nutrição comportamental e pela psiquiatria nutricional, minha abordagem é centrada na pessoa, não apenas na dieta. Acredito que a comida é muito mais do que apenas nutrientes e calorias – ela é uma parte essencial da nossa experiência humana, ligada a emoções, memórias e cultura. Trabalho junto com meus pacientes para entender suas necessidades, desafios e objetivos únicos, oferecendo um suporte personalizado e empático ao longo do tratamento para uma vida mais saudável e equilibrada.

  • Pós Graduada em Nutrição Esportiva e Obesidade.
  • Pós Graduada em Nutrigenética e Microbiota Intestinal.
  • Especialista em Psiquiatria Nutricional e Comportamento Alimentar.

Como funciona o tratamento para...

Obesidade

Trabalho com indivíduos que enfrentam a batalha diária contra o excesso de peso e as dificuldades associadas a ele. Minha abordagem é centrada na compreensão das causas subjacentes da obesidade e no desenvolvimento de estratégias personalizadas para alcançar e manter um peso saudável de forma sustentável.

Comer Emocional

Para muitas pessoas, a comida se torna uma forma de lidar com emoções difíceis, estresse e ansiedade. Ajudo meus pacientes a identificar gatilhos emocionais para o comer emocional e a desenvolver habilidades para lidar com essas emoções de maneira mais saudável e construtiva.

Descontroles Alimentares

Os descontroles alimentares podem assumir muitas formas, desde comer excessivo ocasional até episódios regulares de consumo excessivo de alimentos. Trabalho com meus pacientes para explorar as causas subjacentes desses descontroles alimentares e desenvolver estratégias para lidar com eles de maneira mais saudável e equilibrada.

Compulsão Alimentar

A compulsão alimentar pode ser uma experiência angustiante e debilitante, na qual a pessoa sente uma perda de controle sobre sua alimentação. Ofereço suporte e orientação para ajudar meus pacientes a entenderem os padrões por trás da compulsão alimentar e a desenvolverem estratégias eficazes para recuperar o controle sobre seus hábitos alimentares.

Bulimia

A bulimia é um transtorno alimentar que envolve episódios de compulsão alimentar seguidos por comportamentos compensatórios prejudiciais, como vômitos ou uso excessivo de exercícios. Ofereço um ambiente seguro e de apoio para ajudar meus clientes a enfrentarem os desafios da bulimia, trabalhando em direção à recuperação e ao bem-estar.

Contato via WhatsApp

Informações importantes

As consultas online acontecem através do Google Meet

Tudo começa na primeira consulta onde eu te ouvirei e buscarei entender sobre sua história alimentar, sua rotina, suas dificuldades e crenças .

Juntas iremos entender e escolher a melhor forma de trabalhar com você, com plano alimentar, sem plano alimentar, com metas ou tarefas, todo o processo será conduzido junto com você, te ensinando a se alimentar de uma forma intuitiva, sem terrorismo.

Entre uma consulta e outra sempre estarei sempre contigo em toda sua caminhada, conte comigo para ser seu braço direito.

Rua Aureliano Garcia de Oliveira, 276 – Sala 14
Próximo ao fórum e Novo Shopping.​

O tempo das sessões são de 40 a 50 minutos.​

Aceito pagamento via pix ou cartão de crédito. Pode ser feito por sessão ou uma vez ao mês em uma data combinada.​

O que minhas clientes falam?

"Simplesmente incrível. A Maria é maravilhosa, uma profissional extremamente capacitada e que ama o que faz. Só tive bons resultados com ela, além de aprender muito. Minha filha deixou de comer por ansiedade graças a ela."
Claudia P.
"Conhecer a Maria mudou completamente minha relação não só com a comida mas com a nutrição como um todo! Recomendo de olhos fechados o trabalho dela!"
Aline F.
"Excelente profissional, preocupada com a saúde e bem estar de seus pacientes, faço acompanhamento com ela já tem alguns anos, são sempre novas descobertas e aprendizados sobre como se alimentar bem, sem sofrer e sem culpa."
Nara P.
"Nutri muito atenciosa, antenada e transmite muita empatia. Dietas possíveis e sem restrições. Adorei!!"
Lenice C.
" ... Ela me atendeu com todo carinho e cuidado e foi a fundo para descobrir o que estava acontecendo comigo me fazendo prestar atenção na minha alimentação,na minha fome.. quais alimentos me ajudaria com um emagrecimento saudável. Ela me fez entender que nenhum alimento é inimigo e sim nosso amigo quando comemos de forma correta ou seja para nos alimentarmos.hoje sou uma nova pessoa e lido muito bem com os alimentos sem ansiedades, devo tudo isso a ela! Nota 10!!"
Andréia B.
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