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Liberte-se do Ciclo de Dietas

Emagrecimento com Amor Próprio!

É hora de quebrar as correntes das dietas restritivas e abraçar uma jornada de emagrecimento baseada no respeito ao seu corpo e na construção de uma relação saudável com a comida. Vamos começar essa jornada juntas!

Sobre Mim

Nutri Karina Brustolini

Sou uma nutricionista apaixonada por ajudar mulheres a conquistarem uma relação saudável com a comida e o corpo. Com formação pela UFLA desde 2018, trago uma abordagem única para o emagrecimento feminino, focada na saúde integral e no bem-estar emocional. Entendo os desafios da ansiedade e da relação com a comida, e estou aqui para guiar você em uma jornada de transformação livre do efeito sanfona. Além do emagrecimento, atuo nas áreas de estética, saúde da mulher, menopausa e cardiopatias, sempre buscando promover uma vida saudável e sustentável.

Sobre Mim

Nutri Karina Brustolini

Sou uma nutricionista apaixonada por ajudar mulheres a conquistarem uma relação saudável com a comida e o corpo. Com formação pela UFLA desde 2018, trago uma abordagem única para o emagrecimento feminino, focada na saúde integral e no bem-estar emocional. Entendo os desafios da ansiedade e da relação com a comida, e estou aqui para guiar você em uma jornada de transformação livre do efeito sanfona. Além do emagrecimento, atuo nas áreas de estética, saúde da mulher, menopausa e cardiopatias, sempre buscando promover uma vida saudável e sustentável.

Método

Gatilho do Emagrecimento Sustentável

Descubra uma abordagem única para emagrecer com saúde e sem restrições. Com o Método Gatilho do Emagrecimento Sustentável, você vai além das dietas convencionais, focando na reeducação alimentar e na conquista de um peso saudável a longo prazo.
Juntas, vamos identificar seu perfil metabólico, corrigir desequilíbrios nutricionais e superar os obstáculos para o seu sucesso.
Prepare-se para as fases de ajuste, aceleração e manutenção nesta jornada transformadora!

Fase 1

Ajuste
Reduzir a inflamação corporal; Aperfeiçoar a quantidade e qualidade das refeições; Melhorar exames de saúde; Incorporar hábitos mais saudáveis; Superar comportamentos que sabotam o seu emagrecimento; Dominar o planejamento das refeições diárias; Adquirir estratégias para desfrutar dos alimentos que ama sem prejudicar o seu progresso.

Fase 2

Aceleração
Fase de aprimoramento dos comportamentos alimentares da fase de ajuste.Aqui, aplicaremos estratégias personalizadas para impulsionar seu emagrecimento, focando naqueles obstáculos que estão impedindo seus resultados.

Fase 3

Manutenção
Esta é a fase em que, após ajustarmos sua saúde e alcançarmos seus objetivos, será focado na criação de estratégias para manter suas conquistas e evitar o efeito sanfona.É possível emagrecer de forma saúdavel e sustentável!

Consultas

Mais Informações

Consulta Nutricional

  • Acompanhamento Online
  • Acompanhamento nutricional por 30 dias;
  • 1 consulta online.
  • Suporte diário durante os 30 dias.
  • Esse plano se renova todo novo mês.
  • Rastreamento metabólico e ajuste nutricional
  • Plano alimentar/estratégia nutricional na hora
  • Suplementação nutricional específica para o seu caso
  • Interpretação de exames
  • Avaliação pelos guias de medidas
  • Avaliação do comportamental alimentar
  • Diário alimentar com feedback da nutri.

Reluzir - Programa de Emagrecimento Feminino

  • Acompanhamento Online
  • Acompanhamento nutricional por 90 dias;
  • Consultas quinzenais ao logo dos 90 dias.
  • Cardápio de 15 dias (almoço e jantar) + lista de compras;
  • Kit de ferramentas para organizar sua rotina + diário de bordo;
  • Acesso por 1 ano a plataforma de conteúdos Reluzir com as missões do programa;
  • Mais de 6 e-books de receitas;
  • Suporte diário durante os 90 dias.
  • Rastreamento metabólico e ajuste nutricional
  • Plano alimentar/estratégia nutricional na hora e seguindo a metodologia dos Gatilhos do emagrecimento sustentável, passando por 3 fases.
  • Suplementação nutricional específica para o seu caso
  • Interpretação de exames
  • Avaliação pelos guias de medidas
  • Avaliação do comportamental alimentar
  • Diário alimentar com feedback da nutri por 90 dias.
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Depoimentos

Veja os Feedbacks dos meus clientes

A Karina é minha nutricionista há 5 anos, era atendida presencialmente mas infelizmente ela se mudou e agora seguimos com as consultas online. É uma profissional muito segura, muito ética e atenciosa, explica tudo de forma simples e objetiva para o paciente entender as orientações fornecidas. Obtive resultados que mudaram a minha vida com o acompanhamento nutricional da Karina, aprendi a comer de forma saudável e sem passar fome. Estou me sentindo mais bonita e mais confiante. Desejo todo o sucesso do mundo para a Karina, ela merece!!!
Vanessa K.
A Karina é uma excelente profissional, dá todo o suporte nos planos que ela prescreve. As conversas são diárias, as dúvidas esclarecidas e o suporte nas dificuldades em manter o ritmo de reeducação alimentar e as conversas são essenciais para o sucesso do tratamento.
Thais F.
Minha experiencia com a Karina foi a melhor possivel. Comecei meu programa com todos os resultados de exames ruins e sintomas horriveis da menopausa. Um ano depois, perdi cerca de 15 kg, meus exames voltaram ao normal e melhorei horrores nos sintomas da menopausa. Os niveis de energia melhoraram muito. Claro que associei com exercicios fisicos, mas so tenho a agradecer o carinho e atencao que ela teve com minha saude.
Maurilea S.
A Karina é uma profissional super dedicada e prestativa, sempre presente e nunca te deixa com dúvidas…sem contar o plano alimentar que é gostoso e trás resultado
Michelle C.
Fiz um acompanhamento com a Dra Karina por 3 meses. Procurei ela para me ajudar com a constipação e ela foi muito dedicada com meu caso, me acompanhou de pertinho. Com muita disciplina o resultado veio, nem eu acreditei. Fiquei mega feliz. Então super indico o trabalho dela, excelente profissional. Cada caso é um caso. Por isso é importante acompanhamento de uma profissional. ❤️
Kaiane D.
A Dra. Karina é uma excelente profissional. Muito empenhada em seu trabalho, atenciosa, paciente e didática. Eu perdi 14 quilos comendo muito bem e de forma saudável. Adoro seu trabalho.
Fran S.
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