Conquiste Sua Melhor Versão

Adeus dietas frustrantes. Olá saúde e bem-estar!
Atendimento presencial em São José/SC, e online em todo o Brasil.

Para aqueles que lutam com dietas sem resultados duradouros e enfrentam sintomas agravados pela alimentação inadequada.

Para pessoas que buscam consistência no controle de peso, seja para ganhar ou perder, sem a necessidade de passar fome.

Para quem enfrenta desafios com doenças crônicas, alergias e intolerâncias alimentares.

Para indivíduos que valorizam uma abordagem personalizada e realista para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar.

Sobre mim

Olá, sou Erika Bleyer, uma especialista em nutrição clínica e Coach de Emagrecimento com mais de 13 anos de experiência na área. Minha paixão pela nutrição nasceu da vontade de ajudar as pessoas a alcançarem sua melhor versão, superando desafios relacionados à alimentação e saúde. Ao longo da minha jornada profissional, já auxiliei centenas de indivíduos a atingirem seus objetivos, seja controlando doenças crônicas como diabetes e hipertensão, lidando com alergias e intolerâncias alimentares, ou simplesmente adotando hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis.

Acredito que comer é um prazer que deve ser desfrutado com equilíbrio e consciência. Por isso, meu foco está em oferecer consultas nutricionais personalizadas, adaptados às necessidades individuais de cada cliente. Minha abordagem valoriza a diversidade alimentar, desmistificando a ideia de restrições extremas, e promove uma relação positiva com a comida, visando não apenas resultados imediatos, mas também a melhoria da qualidade de vida a longo prazo.

Como posso te atender

Consulta Nutricional

Com uma abordagem personalizada e atenta às suas necessidades específicas, você receberá orientações valiosas para melhorar seus hábitos alimentares e alcançar seus objetivos de forma eficaz.

Programas Nutricionais

PN Mais Saúde

(Hipertensão, Esteatose hepática, Diabetes, Hipotireoidismo, Gota e para Gestantes)

• 3 Consultas Nutricionais

• 1 Retorno Online Gratuito

• Assessoria WhatsApp por 120 dias

PN Você Bem Mais Leve

(Emagrecimento)

• 5 Consultas Nutricionais

• 1 Retorno Online Gratuito

• Assessoria WhatsApp por 180 dias

PN Você Mais Leve

(Emagrecimento)

• 3 Consultas Nutricionais

• 1 Retorno Online Gratuito

• Assessoria WhatsApp por 120 dias

PN Você Bem Mais Leve

(Emagrecimento)

• 5 Consultas Nutricionais

• 1 Retorno Online Gratuito

• Assessoria WhatsApp por 180 dias

Como funciona minha consulta

Como coach de emagrecimento, utilizo técnicas e ferramentas para motivá-lo e manter seu foco durante todo o processo. O objetivo é garantir que você se sinta apoiado e capacitado para alcançar seus objetivos de saúde e bem-estar de forma sustentável e eficaz.

Entrevista sobre hábitos alimentares e objetivos:
 Inicialmente, vamos conversar sobre seus hábitos alimentares, suas preferências, sua rotina de horários e os objetivos que você deseja alcançar. Essa etapa é fundamental para entendermos suas necessidades e estabelecermos metas realistas.

Avaliação bioquímica:
 Em seguida, realizo a avaliação bioquímica, onde analiso seus exames de sangue para identificar deficiências nutricionais e possíveis alterações metabólicas. Essa análise detalhada nos fornece informações valiosas para personalizar seu plano alimentar.

Avaliação nutricional e composição corporal:
 
Utilizando equipamentos como balança de bioimpedância e adipômetro, realizo a avaliação da sua composição corporal, incluindo a medição do percentual de gordura e massa muscular. Com esses dados, definimos metas específicas de emagrecimento e desenvolvemos estratégias personalizadas.

Montagem do plano alimentar personalizado:
 
Nesta fase, trabalhamos juntos na elaboração do seu plano alimentar. Levando em consideração suas preferências, alimentos que você gosta e formas práticas de preparo, desenvolvemos um plano nutricional adaptado às suas necessidades e objetivos.

Informações Importantes

Não! A dinâmica de meus atendimentos – focados em resultados práticos e na atenção máxima às necessidades individuais de cada paciente – não cabe na lógica dos atuais atendimentos nutricionais feitos por planos de saúde. Por essa razão, atendo somente por agendamentos particulares. Mas se o seu plano possuir política de reembolso eu emito recibo para que você possa solicitá-lo junto ao seu convênio.

Atendo nos dois formatos. De forma presencial atendo na Rua Tiradentes, 18 – sala 202 – Kobrasol, São José/SC.
No formato online faço atendimento via Google Meet mantendo a consulta no mesmo formato, a única diferença é que a avaliação física acaba sendo por meio de fotos ou medidas feitas pelo próprio paciente sob a minha orientação.

As consultas duram, em média, de 60 a 90 minutos, a depender da complexidade da rotina e do plano alimentar a ser elaborado. Nesse período, será realizada a sua avaliação física, a estipulação de suas metas, e o plano de execução de sua nova rotina alimentar.

É aconselhável que a periodicidade entre consultas seja cerca de 30 dias, mas esse intervalo pode ser maior ou menor, a depender do grau de evolução do paciente na execução do seu plano alimentar. 

Sim! 30 dias após a primeira consulta e elaboração do plano alimentar, faço um retorno gratuito online com meus pacientes para verificar a execução do plano, as principais dificuldades enfrentadas pelo paciente e fazer pequenos ajustes na sua rotina. 

Você pode pagar por PIX, dinheiro, débito ou crédito.

Atendo crianças a partir de 9 anos, além de gestantes e lactantes.

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